Pelotas de Yoga y Pilates

¿Quién no ha visto u oído nunca hablar de una Fitball, bola de Pilates o pelota de Yoga? La verdad es que tienen muchos nombres, pero todos sabemos a qué nos referimos cuando hablamos de comprar pelotas de yoga o de Pilates.

Son exactamente iguales, y por supuesto, son indispensables y es un material divertido a la hora de implementarlo en el yoga o el pilates.

Las mejores pelotas de Yoga y Pilates

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Un Fitball o Pelota Suiza es el complemento ideal para progresar en el Yoga, Pilates u otras disciplinas.

Este tipo de pelota se utiliza en muchos ámbitos del deporte: Yoga durante el embarazo, para tensar los glúteos y las piernas, para los músculos abdominales, durante el pilates, como terapia y durante mucho tiempo, etc.

Y por supuesto, en Posturasyoga.net hemos analizado todas las ofertas de pelotas de Pilates en Internet para recomendar sólo lo mejor.

¿Todas las bolas de yoga son iguales?

Por supuesto que no. Como buen amante del Yoga y el Pilates, tienes que saber elegir la pelota adecuada para el Pilates o el Yoga.

Cada pelota de yoga o de Pilates debe ser lo suficientemente grande, fuerte y suave para soportar el peso de una persona.

Pero otro punto muy importante es también que no debe resbalar. El material de estas pelotas de gimnasia es el caucho. Por lo tanto, asegúrate de que la superficie esté provista de diseños para facilitar el agarre de la pelota en el suelo.

¿Quién debería usar una pelota de Pilates o de Yoga?

Si hay algo bueno en estas bolas gigantes, son los diferentes ejercicios que puedes hacer.

Con una de estas pelotas de fitness se puede hacer de todo, desde ejercicios de estiramiento para los glúteos, piernas, abdominales y triceps hasta una pelota terapéutica para el dolor de espalda, ejercicios de relajación, estiramientos e incluso ejercicios de equilibrio.

Por lo tanto, a cualquiera que le gusten estas disciplinas debe usarlas. Para las mujeres que practican yoga durante el embarazo, es muy bueno.

Los expertos recomiendan nuestras pelotas de yoga tanto para principiantes como para niveles más avanzados

Si crees que eres un buen yogui, debes comprar una pelota de yoga para tu rutina de entrenamiento.

Por supuesto, sólo hay una disciplina en la que no se recomienda su uso, pero estoy seguro de que puedes imaginarte cuál es: Bikram Yoga.

Como sabes, el yoga Bikram se practica a altas temperaturas, por lo que hay mucha humedad y sudor, y este tipo de bolas de Pilates sería bastante resbaladizo.

 

Es tu hora, ¿a qué esperas para comprar una pelota de yoga ahora?