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Virabhadrasana 1

Virabhadrasana 1 Iyengar La postura del guerrero o Virabhadrasana 1 Iyengar, tiene su origen en la mitología Hindú. Ya que Virabhadra fue un legendario guerrero, que fue enviado por Shiva Para matar a Daksha y así vengar la muerte de su preciosa esposa Parvati. Por lo tanto, la postura Virabhadrasana 1 es una asana que proporciona …

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Uttanasana

Uttanasana Iyengar Cuando hablamos de yoga, podemos decir que es como la música, ya que el ritmo del cuerpo, acompañado de la melodía de la mente y la armonía interna de tu alma, crean la maravillosa sinfonía de la vida. Es por eso que en cada una de sus posturas te ofrece un nuevo descubrimiento …

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Utkatasana

Utkatasana Iyengar La Postura de la silla o Utkatasana Iyengar, es una de las posturas de yoga más populares. En especial para los que están empezando en este maravilloso mundo. Es una forma estupenda para que tu cuerpo empiece a trabajar la musculatura de la espalda, de las piernas y de la zona media del cuerpo.  Por …

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Tadasana

Tadasana Iyengar Es necesaro saber qué es el yoga para enseñarte todo lo referente a estas posturas de yoga. Para hacer la Tadasana, el cuerpo debe estar recto como una montaña, manteniendo los pies firmes en el suelo. Pero siempre recordando que la postura debe ser mucho más ligera que rígida. Para que puedas tener …

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