admin

Upavistha Konasana o Flexión Sentado hacia delante

Upavistha Konasana iyengar Upavistha Konasana iyengar es una postura muy complicada, porque tienes que inclinarte hacia adelante con las piernas abiertas y mantener los dedos de los pies extendidos. Tienes que ser muy flexible y paciente, porque tienes que hacer muchas repeticiones. Upavistha Konasana Significado Upavistha Konasana significado es el nombre en sánscrito de una …

Upavistha Konasana o Flexión Sentado hacia delante Leer más »