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LA SESIÓN DE YOGA DURA 2 HORAS.
A lA HORA DE BAÑARSE hay que tomar agua por a través de las fosas nasales y enjuagar la garganta antes de expulsar el agua por la boca. Posteriormente lavar la entrada de nuestro ano con mucho jabón.
ES FUNDAMENTAL PRACTICAR MOVIMIENTOS DE ABDOMEN (masaje a los intestinos).
Hay cuatro tipos de YOGA: Karma-gnany-bakti-hatha.
Comentarios sobre la postura de yoga llamada “del feto” y “la cigüeña”.

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http://solstice-mexico.com/esp Clase Gratuita de Hatha Yoga, parte de una serie de 7 clases que grabé con mis amigos Pablo Quiroga y Mariné Larripa en Playa Zipolite en Oaxaca, Mexico. Incluye posturas de yoga restaurativo y está designada para principiantes y estudiantes de nivel intermedio, sin dejar de ser un reto para estudiantes avanzados.

Espero que la disfrutes :-)

Namasté,
Brigitte

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Aprender las posturas básicas de yoga con este vídeo de yoga para principiantes. 23 minutos para aprender a conectar el cuerpo y la mente desde casa. Si te g…

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MUSEU VALENCIÀ D’ ETNOLOGIA 28 Y 30 DE SEPTIEMBRE. 28 SEPTIEMBRE 13.30 Hrs. Y 30 DE SEPTIEMBRE 19.00 Hrs. “Suite Himalaya” es una composición musical creada …

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