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Completa clase dirigida a principiantes de yoga, en la que desarrollaremos las posturas básicas de Hatha yoga, con las que conseguiremos relajación, mejora postural y decontracturar el cuerpo. Empezando por la posición de mditación, continuaremos con una serie de posturas que nos iniciarán en esta disciplina.

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IRENE PAPPAS Profesora de Yoga Poses, Posturas y Posiciones Básicas para Practicar Yoga @ USA

Tao, norteamericana de origen indio, es capaz de conseguir las posturas más difíciles del yoga a pesar de sus 93 años. Y es que esta mujer práctica esta disciplina desde que la descubrió, a los ocho años