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Este vídeo contém uma aula de Yoga gratuita (Yoga Class Free).
A prática contida nele tem como base o Surya Namaskara, uma prática do Hatha Yoga. O objetivo é fazer você conseguir os benefícios do Yoga. Para que isso aconteça é necessário estimular a kundalini.
As orientações para a prática, sem risco, estão no artigo “Yoga online: pratique onde quiser”.
Lembramos que os praticantes devem estar atentos às prescrições de seu médico quanto as suas limitações.
De qualquer forma, os riscos são minimizados quando os preceitos éticos são seguidos( veja em http://www.andre.brochieri.nom.br/yoga-online-pratique-onde-quiser
O praticante poderá acompanhar dicas em:
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